在三八國際婦女節來臨之際，為豐富職工精神文化生活，加強和普及職工心理健康知識，引導廣大職工快樂工作、健康生活， 3月6日，青島膠州自來水有限公司邀請國家二級心理咨詢師、高級家庭治療師、膠州市心理咨詢師協會會長于海燕，在公司四樓會議室給大家做了《女性活出自己的美好》的專題講座，公司共有30多名職工參加活動。
講座上，于海燕老師從心理衛生問題的現狀出發，產生心理壓力來源，影響心理健康的因素等多角度詮釋了心理健康的重要意義；深刻剖析了工作中常見病態心理的表現、預防和調整，不良情緒的危害和排遣，情緒的自我調節方法和如何面對壓力與挫折；并運用生動典型的圖文，通俗易懂的語言和大量的案例分析，給大家講述了心理學知識在工作生活和人際溝通中的應用，提出要以人為本，用“心”幫助和關愛身邊的同事，以有效適當的方式，以良好的心理狀態來面對壓力，促進個性發展和潛能開發，現場還穿插了精彩互動、趣味游戲、情景模擬等，使現場妙趣橫生、笑聲不斷，有效緩解了大家的心理壓力。
講座結束，大家紛紛表示受益匪淺，健康講座很精彩，了解到了心理學方面的一些知識，懂得了如何減輕和排除壓力、調節和控制情緒、正確處理人際關系以及如何對待日常工作和生活中遇到的一些心理學方面的問題。通過此次健康知識講座活動，充分體現了公司工會對女職工的人文關懷，進一步提高了女職工重視自身健康意識和自我防護意識，幫助女職工樹立科學文明健康的生活理念，引導她們從容應對現代社會的各種競爭和壓力，更好為公司高質量發展貢獻智慧和力量。