烏魯木齊水業集團石墩子山水廠 抗疫情保生產強生健體增斗志
為助力打贏新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控阻擊戰，豐富職工在封閉管理期間的業余生活，提高水廠封閉留守職工積極向上的活力和團隊凝聚力，避免出現非值班人員睡覺、吃飯、玩手機這種消極的不健康生活方式，杜絕懶惰、散漫、不振作的現象，增強職工的紀律意識，展現良好的精神風貌，水廠黨支部決定于每日下午18點30組織當天非值班人員佩戴口罩做好防護措施參加體育健身活動。
深蹲起訓練
晚飯前的拉歌訓練
每日的訓練分為慢跑訓練、方陣訓練、俯臥撐訓練、深蹲起訓練、拉歌訓練等五種訓練項目。首先由安防部主管王博帶領職工圍繞辦公樓前的花壇進行2-3圈的慢跑進行熱身，活動筋骨。隨后全體人員按大小個整齊排列，開始訓練。在王“教官”堅定有力的口令下，職工隊列動作完成的干凈整潔，報數時擺頭迅速，訓練時口號洪亮，隊列動作保持注意力集中，團隊隊列動作整齊劃一口號洪亮。緊接著是俯臥撐和深蹲起的訓練，每日根據訓練人員的不同情況做數量不等的俯臥撐和深蹲起，既不會讓人肌肉拉傷、運動量過大，又能讓人感到運動后的舒適感。最后一起進行晚飯前的拉歌，通過合唱《團結就是力量》《咱們工人有力量》《黃河大合唱》等經典歌曲來激發職工的斗志，增強職工的凝聚力。
訓練結束后，職工們紛紛表示“每天鍛煉一會兒，感覺舒服多了”辦公室主任張玉亭表示“在疫情防控的關鍵時期，身體健康是最大的本錢，保證身體健康，以最好的姿態迎接勝利的到來就是對國家最大的支持。”設備技術部黨員秦愛民表示：“每天活動活動出出汗，進行一些簡單的低強度的運動，遠比待在房間里玩手機強多了。”
在這場沒有硝煙的戰爭中，石墩子山水廠全體職工將在堅守崗位、履職盡責、保障安全供水的同時，以強烈的責任感和水業人的使命擔當，用實際行動貢獻自己的一份力量，我們堅信在黨中央的領導下，在全體人員的共同努力下，一定能夠打贏疫情防控阻擊戰。
（石墩子山水廠 郭金財）